이 훈련을 하면 기록을 단축할 수 있다! 보폭커지는법/발빨라지는법 #달리기 #육상 #보조훈련

골키퍼강의(러프)

육상 여신 김민지 선수와 100m 달리기!🔥 육상 선수 클라쓰 ㄷㄷ

육상 코치가 알려주는 뜀박질이 빨라지는 자세! #달리기 #단거리 #자세

2024.09.27 운동일기 / 운동 이것저것 많이 많이 함

“제3회 광주광역시장배 전국인라인트랙대회" 전주 인라인, 웜업 + 최강전 + 오픈부+ 레이싱 초등개인전(1학년~3학년) ep01

육상 국가대표가 알려주는 달리기 속도를 높이는 방법

[습관playlist] 매일 30분씩 책 읽을 때 듣기 좋은 음악 (광고 없음)

365일 복근 유지 타바타 운동ㅣ王복근, 겨울에 장만하시죠

'언젠간 꼭 프로에서 볼 선수' 2024 FC충주 MF 김효기 선수 하이라이트

러닝의 기초를 배운다 - 이선춘 코치의 러닝 기초훈련 (전 서울시청 마라톤팀 코치)

축구를 위한 헬스장 운동 루틴 BEST 20

내가 왕이 될 상인가ㅣ인플루언서를 꿈꾸는자 그 무게를 견뎌라

𝙿𝚕𝚊𝚢𝚕𝚒𝚜𝚝 : 인트로만 들어도 다 아는 노래 모음 | 언제 어디서 들어도 ㅈㄴ 좋은 개띵곡들

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2024.11.01 운동일기 / 점프 높이 높이! 그리고 클린앤저크, 스쿼트

육상선수가 알려주는 달리기 빨라지는 법! 하나만 바꿨는데 이렇게 기록 단축이 된다고?!

2024 에버랜드 서킷런 10km | 공포의 업힐 | 마라톤 전구간 풀영상

돈 안드는 운동 방바닥 달리기 30분 달려보아요^^

육상 선출이 알려주는 “진짜 러닝 자세 교정"

내가 빠른이유, 너가 느린이유/ 달리기 기록단축을 하려면 어떻게??