운동하기 딱 좋은 계절! 운동 마무리는 이 음식으로! - 세모다 #71 #근육통 #뱃살

이 5가지 꼭 지킨다면 건강하게 살빼고 건강하게 근육 부자될 수 있습니다! - 세모핏 #41ㅣ 근육부자 다이어트 5대수칙 100세 시대

"딱 2주만 해보세요" 나이 들어도 최고의 기억력 유지하는 법 | 한양대학교 의료원 신경과 김희진 교수 빅퀘스천 1부 #뇌건강 #기억력 #치매

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[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강

하루 한잔이면 살이 쏙 빠지는 '무지개 건강주스'! - 세모다#78 #하루한잔 #혈당 #변비 #뱃살

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화

발레필라테스로 아름다운 상체 라인 만들기! - 세모핏 #34ㅣ 굽은 등 말린 어깨 팔뚝살 스트레칭 발레핏 발레필라테스

"비만 치료 33년 했습니다." 현대인에게 적합한 가성비 높은 다이어트 루틴 (박용우 원장 1부)

20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]

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건강과 뱃살이 걱정이라면? '이것'부터 챙겨드세요 - 세모다 #75 식이섬유 다이어트

남들은 잘만 하는 다이어트, 왜 나만 실패하는 걸까? - 세모다 #70 #운동 #간식 #악마의유혹

양배추 당근 이렇게 먹었더니 당뇨 고혈압 항암에 최고에요! 뱃살은 너무 빠져 고민입니다 (임상진 셰프 통합본)

마늘로 3개월 만에 고혈압은 물론 32kg 감량했다?

밥은 끊어도 간식은 못 끊는 당신을 위한 추천 간식 5가지 - 세모다 #69회 #다이어트 #악마의유혹

Relaxing Music to Relieve Stress, Anxiety and Depression 🌿 Heals The Mind, Body and Soul #22

혈관청소? 나빠진 혈관을 회복하는 유일한 방법

전문가들이 뽑은 '최고의 다이어트 식단 BEST4' 3편! - 세모다#93 #고혈압 #식단 #채식 #DASH

유산소 운동 ‘이것’만 기억하면 다이어트 성공! - 세모다 #80 #체지방 #스트레칭 #인터벌운동

빼기 힘든 체지방 쏙쏙 빠지는 운동법 - 세모다 #74 #초간단 #다이어트