역노화가 가능한 간헐적 단식은 따로 있습니다.

노화를 거스르는 슈퍼 에이저는 ’이런 습관‘을 갖고 있습니다 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 | 노화 건강 영양제 @slow_doctor

3차원 절식

나에게 맞는 단식시간 고르기

"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

[바른 리플레이🔁] 공복.간헐적 단식 총정리! 공복 시간부터 간식까지! 해독,다이어트에 효과만점 간헐적단식법

굶어야 산다. 노화와 질병을 막는 최고의 방법 간헐적 단식! 10년 젊어지고 건강해지려면 단식하세요(단식 통합본)

한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)

80대에 후회하는 3가지. 3가지를 동시에 망가뜨리는 의외의 주범 1가지

"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)

당뇨: 약없이 치료하는 법, 당뇨식단

스트레스를 이겨내는 습관 기르기

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고지혈증 있다면 꼭 먹어야 할 음식. 콜레스테롤에 좋은 음식 5가지 [정라레]

33 Years of Obesity Research: A 4-Week Revolution Losing Only Body Fat by 6.1kg (Dr. Park Yong-woo)

5 LANGKAH MUDAH TURUN BERAT BADAN DALAM WAKTU 1 MINGGU

콜레스테롤 수치가 높다면 어떻게 대처할까? | 라이브 강의

인류의 영생이 실제로 가능할지도 모르는 이유 (노화의 종말..?)

다시 보게 된 타우린 음료, 하루 700원으로 건강 챙기기?! 과당은 주의하세요🤔

간헐적단식 중 가장 중요한 순간

수면부족, 스트레스, 그리고 나트륨? 사망 위험 요인 1위 고혈압을 유발하는 진짜 원인은 무엇일까?｜어느 날 갑자기 나를 죽이는 고혈압의 진실｜명의｜#EBS건강