안구 움직임으로 불안에서 벗어나기: EMDR

👍감정을 처리하는 가장 좋은 방법 내면소통 불안장애 우울증 공황장애 예방 명상 책추천 - 연세대학교 김주환 교수 ‘내면소통’ 20분 책 한 권

커튼콜 141 : 임윤찬, 그리고 못다 한 반 클라이번 콩쿠르 이야기 l 이지영 클럽발코니 편집장 / SBS / 골라듣는 뉴스룸

뇌신경계 이완 훈련을 통한 편도체 안정화

[Full] 취미는 과학 - 6화 불안, 내가 문제인가? 뇌가 문제인가?

두려움과 분노로부터 자유로워지는 법

결국 병 된다. 걱정 많은 당신, 불안함에서 시작되는 질병들겸손한공감 저자 김병수 @방송대지식 | 신경정신과 교수 | 강연 | 정신과 | 북플레이

의도와 결과간의 괴리는 필연적: 고유감각 훈련

딱 석 달 동안 하세요.매일 하면 분명히 달라집니다. (김주환 교수 4부)

Khalid ibn al-Walid (ra): Becoming the Sword of Allah | The Firsts | Dr. Omar Suleiman

뇌의 구조와 작동 방식을 바꾼다 - 신경가소성

누구나 가능한 감정 훈련법. 딱 '이것'만 알아차리면 됩니다 (김주환 교수)

Sunny Mornings: Beautiful Relaxing Music with Piano, Guitar & Bird Sounds by Peder B. Helland

불안감을 근본적으로 떨쳐버리는 방법 - 우연의 수용

[LIVE] Cara Mengenal Allah - Ustadz Adi Hidayat

숙면을 위한 구체적이고도 과학적인 방법

불안감에서 벗어나는 확실한 방법

💪 "감정에 휩쓸리지 마세요" 마음 근력을 강하게 만드는 가장 확실한 방법 l 강한 멘탈 만들기 l 김주환 교수 l 멘탈관리, 멘탈케어, 멘탈수업

Bacaan Ruqyah Shar'iyyah | Penawar Gangguan Sihir & Jin | الرقية الشرعية

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #122

근육을 사용하면 손상 되고 강해지는것은 알지만 뇌도 같은 강화 원리라는 것이 과학적으로 증명되었다는 사실은 사람들이 잘 모른다 ｜클래스e｜알고e즘