[서리요가] 뻑적지근 무거운 몸을 풀어주는 25분 요가 / 전신요가, 스트레칭

[서리요가] 움츠려든 몸을 쭉쭉 펴주는 23분 요가/ 전신스트레칭, 부종완화

[서리요가] 매일 하면 좋은 움직임들로 이루어진 31분 요가 / 전신요가, 모닝요가

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

골반과 하체를 시원하게 풀어주는 60분 전신 요가 | 하체부종 해소, 다리피로 회복 | 요가소년 532

[서리요가] 밤사이 굳은 근육과 관절을 풀어주는 14분 요가 / 아침스트레칭

[seori yoga] Yoga For Complete Beginners - 25 Minute

초급자도 할 수 있는 1시간 하타요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신요가 스트레칭

[서리요가#548] 하루를 기분 좋게 마무리하는 25분 굿나잇요가

[서리요가#26] 전신스트레칭, 허리통증완화 / 천천히 진행되는 40분 요가 / 모든레벨

MORNING STRETCH for every day - Full Body Stretching to wake up

(요가은) 하품을 부르는! 누워서 하는 스트레칭 / 시원한 골반, 등허리 통증완화 / Lying Down Stretches, Hip and Lower Back Pain Relief

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

[서리요가] 뻐근한 몸을 부드럽게 31분 전신 요가 / 전신 스트레칭, 모닝요가

Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten

[서리요가] 온 몸이 뻑적지근 할때 골고루 풀어주는 28분 요가 / 전신요가, 스트레칭

방구석에서 즐기는 1시간 요가 | 60분 전신 스트레칭

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)

누워서 전신을 풀어주는 요가 | 전신 스트레칭 요가, 누워서 하는 운동

[서리요가] 하루의 피로를 풀어주는 22분 요가 / 전신 스트레칭, 전신 요가

[서리요가] 몸이 무겁고 찌뿌둥할 때 골고루 늘려주는 35분 요가 / 사이드스트레칭, 허리펴주는 요가