뻥파워는 가라! 정확한 ftp의 추정방법과 파워미터 활용법

LSD? 템포? 무산소? 파워미터 활용법! 파워영역별 장점 알아보기

피팅 혼자서도 할수있을까?

당신은 어떤 타입의 라이더입니까? 스프린터? 클라이머? 펀쳐? 올라운더? 파워커브 분석법

[FULL] SOBAT AIR PENUH GIZI | SI OTAN (13/11/23)

자전거 파워미터, 그게 뭔지? 꼭 필요한지? 알기 쉽게 설명드릴게요

[피토라이더] 알쓸신잡! FTP의 진실. 그게 뭔가요? 왜 알아야 하나요?

[SPYDER TV] 효과적인 페달링 근육 사용법 2편 공개! 최진용 선수의 모든 지식과 꿀팁을 여러분들에게 공유합니다~~

주대영 4부 : 실력 올리기! 잘 타기 위한 훈련 방법

백만킬로 동부라이딩! 박선호가 말하는 업힐 잘하는 방법! 다운힐 요령~!

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자전거 피팅(클릿 피팅) 놓치지 말자 꿀팁이다.

포가차 전담 코치가 직접 알려주는 꿀팁, 존2 훈련의 실전 활용, 호흡의 중요성.

[백만킬로사이클아카데미] 박선호 코치의 페달링 꿀팁 1편

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10주에 FTP 100W 올리기(파워올리는 노하우)

올바른 자세의 중요성! 부상없이 오랫동안 자전거를 즐기는 방법

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정우람 2부 - FTP 올리고 싶다면?? 양극화 훈련이 유행이던데..맞는건가??