불면증! 수면제 없이도 고칠수 있다. 불면증을 집에서 혼자 해결하는 방법. [한의학박사 김순렬]

제26강:불면증! 수면제 없이도 고칠 수있다

수면 부족을 건강하게 해결하는 단 한가지 방법

Powdered herbal tea that sleeps in deep sleep 깊은수면 잠 잘오는 가루약차 [한의학박사 김순렬]

CHIBI MARUKO-CHAN #805

눕자마자 자는 사람은 보지마세요. 잘자기 위해 중요한 3가지. #불면증치료

불면증이 있거나, 잠을 깊이 못 자거나, 자다 깨다 하시나요? 이것을 마셔보세요. [한의학박사 김순렬]

"이 습관 고치지 못하면 평생 불면" 수면장애의 고통에서 벗어나는 확실한 방법은 '이것'입니다 | 주은연 신경과 교수 빅퀘스천 1부 #불면증 #수면습관 #건강

This creates inflammation and leads to colon cancer and dementia.

오메가 3 폭탄. 들깨를 매일 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. [정라레]

쌍화차를 하루 2잔씩 매일 마시면 무슨 일이 생길까? 쌍화차는 감기약일까? 보약일까? [한의학박사 김순렬]

면역력 높이는 최고의 방법 - 수면제없이 불면증에서 벗어나기 [한의학박사 김순렬]

불면증을 집에서 혼자 해결하는 방법 (억지로 자지 마세요) | 정신과의사 박서희

226화. 자다 깨서 20분 넘게 잠이 안오는 원인과 해결법

274화. 잠들기 힘든 이유와 쉽게 빨리 잠드는 법 #불면증 #불면증치료

불면증 치료 약 없이 잠 잘자는 방법

잠이 안 올 때, 잠을 못 잘 때, 스스로 수면제를 줄일 수 있는 방법 : 닥터U의 ' 불면증 완치훈련 '

수면제 없이 불면증을 치료한다! 인지행동치료의 모든 것 - 신홍범이 재워드립니다 #03

매일 숙면하는 방법 따로 있다? 수면제 줄이는 방법 알려드립니다~ [정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] / 삼성서울병원 신경과 주은연

[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구

불면증 극복과 치료[1탄] 약없이 곯아 떨어지는 자율신경 교감신경 마사지! 뇌해독 뇌건강 쑥! 우울증 불면증없애는법 #불면증극복 #불면증개선 #불면증치매 #수면장애극복 #치매예방