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옆구리 스트레칭 · 코어 강화 | 30분 파워 빈야사 요가 | 요가소년 004

칼로리 활활 태우는 다이어트 요가 | 20분 코어 강화 요가 | 요가소년 026

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땀 많이 나는 전신요가로 온몸을 단단하고 유연하게 만들기(복부운동· 나무자세· 반달자세) | 40분 코어강화 요가 | 요가소년 076

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