발레용어사전_16-2. Soutenu en tournant / Battement soutenu / Détourné

발레용어사전(+Eng sub)_16. Détourné vs. Soutenu 데뚜흐네 vs. 쑤뜨뉘(스트뉴)

모두의 발레_바에서 자주 하는 fouetté 훼떼(후에떼) 연습

모두의 발레_한 발 temps levé 연습 (feat. 시쏜느 아라베스크)

발레용어사전_53. skip (passé jump) 스킵 (파쎄 점프)

10분 오운완｜손목운동｜손목스트레칭｜손목스트레칭루틴

2. 건강한 노년기를 위한 걷기운동

모두의 발레_바에서 턴 돌기 1_양손바 연습 (temps relevé & turn)

[Playlist] [30분] 마음이 차분해지는 노래 모음.zip

11/29葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

모두의 발레_fouetté arabesque 1/2 turn 훼떼(후에떼) 아라베스크

집에서 홈트하자 전신운동 필라테스 써클링7

모두의 발레_바에서 하는 en dehors/en dedans 앙드올 앙드당

4. 의자를 이용한 노인 전신운동

발레용어사전_52. chassé 샤쎄

모두의 발레_fouetté turn 훼떼(후에떼) 턴 단계별 연습

모두의 발레_바에서 턴 돌기 2_한손바 연습 (temps relevé & turn)

ART 짐스틱 필라테스링

SBS[일요특선] 357회 내 몸의 축, 뼈는 살아있다 | 발레스와니에 시니어발레 방영분

[취미발레 브이로그] 어떻게 턴인까지 사랑하겠어, 발레를 사랑하는 거지 | 하지만 턴인도 사랑받고 싶은 턴아웃 안되는 취발러 브이로그 🩰