[ 바른자세의 마지막 단계 ] 거북목, 라운드숄더 개선 / 어깨안정화 / 고관절외회전과 상후거의 줄다리기 / 마름모코어 스트레칭

[PD수첩] 명태균 게이트, 그 시작과 끝 - 2024년 11월 26일 밤 10시 20분

[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적

예쁜동요 연속듣기💙 오늘 하루 감성 충전! 신나는동요부터 잔잔한 동요까지~ 동화 같은 이야기가 담긴 동요모음으로 아름다운 마음 가꿔요~🌷 광고없는동요 한시간! 키즈멜로디 창작동요

발가락&팔꿈치만 움직여도 전신 자세 교정이 된다?! - 송영민의 바른자세만들기 #35

[ 몸통과 골반의 협력이 기반되는 푸쉬업 ] 갈비뼈 확장으로 어깨안정화와 복압유지 / 허리 아프지 않는 푸쉬업 / 마름모코어 스트레칭

“절대 턱 당기지 마세요“ 거북목이 더 심해집니다.

[ 신체정렬의 시작점 ] 신체정렬은 몸통부터? 골반부터? / 제대로 된 신체정렬 확인 방법 / 마름모코어 스트레칭

1 HOUR FULL BODY WORKOUT || Full Length Intermediate Pilates Class

회전근개파열 금기사항 | 어깨명의 네온정형외과 박진영 교수

수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐

[200만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV

200 Best Beautiful Piano Love Songs Melodies - Great Relaxing Romantic Piano Instrumental Love Songs

[ 숄더패킹을 만드는 에너지 ] 갈비뼈와 어깨뼈의 합작으로 만드는 숄더패킹 / 숄더패킹을 유지하는 스트레칭 방법 / 어깨안정화

[ 승모근이 마름모인 이유 ] 누르는 갈비뼈와 올라가는 갈비뼈로 몸통 스트레칭 / 뭉친어깨 스트레칭

허리 통증을 없애주는 허리운동

CBS 성경동화, 다윗 이야기 모아보기(53~61화 | 1시간 |😪수면동화🤰태교📖초신자 성경통독)

[ 코어와 다리 ] 척추 중심으로 하후거부터 종아리까지 모으면 코어와 연결된 힘으로 다리를 쓸 수 있어요

#오십견 에 도움이 되는 6가지 스트레칭(Frozen Shoulder: 6 Stretching Exercises)

Toàn bộ Lộ Trình LUYỆN NGHE tiếng Anh lại từ đầu trong 100 phút – Xem xong hiểu và làm được ngay