미드풋보다 중요한 180케이던스 훈련으로 만들어 봅시다 - 러닝 트렌드

[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법

러닝의 기초를 배운다 - 이선춘 코치의 러닝 기초훈련 (전 서울시청 마라톤팀 코치)

[#IronGirls Ep.7] Uee runs her first 10km marathon with a smile😄

[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!

국내에서 느낄 수 없는 해외 마라톤 대회의 분위기는 어떨까?

I ran 10km for the first time...💦Giving up halfway...?

러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ

5km를 100일 동안 달렸더니 생긴 놀라운 변화

달리기 기술백서 1탄, 케이던스 올리기 /실전 기록향샹

Master the powerful lower body exercise that all physical monsters do! (How to run fast, jump high)

"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

달리기 착지법보다 중요한 것은?

마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]

초보 러너를 위한 10KM 1시간 안에 달리는 법

무엇을 먼저 해야할까? 파워? 케이던스? 사이클 전 국가대표가 알려드립니다

[#IronGirls] (40 minutes) The result of 50 days of running training🏃‍♀️

러닝초보가 달리기 실력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법(김성우)ㅣ영상 몰아보기

180 케이던스 정착 후기와 훈련 TIP - 러닝 트렌드

무조건 뛰면 ‘독’ 알고 뛰면 ‘약’, 제대로 배워 달리세요 (권은주 감독)ㅣ영상 몰아보기

마라톤 완주자는 30분 동안 수다 떨면서 스쿼트를 하면 몇 개를 할까? -러닝 트렌드