목)땀폭발 35분 파워요가 / 먹은만큼 태우는 칼로리! / 하루 운동량 보장하는 홈트

요가원처럼 40분 풀시퀀스 l 홈요가 전신스트레칭 근력운동

내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화

45 MIN FULL BODY YOGA FLOW || Vinyasa Flow For Balance, Flexibility & Strength

전신자극! 몸도 마음도 가벼워지는 30분 요가루틴 l 뭉친근육 피로회복

30 MIN FAT BURNING CARDIO WORKOUT [NO EQUIPMENT / FAT BLASTING]

금)살도빠져🧜 체형도 예뻐져! 여름을 준비하는 요가 / 전신순환 / 스트레칭 / 운동/홈트

(Caution, Muscle Ache!!!!) 🔥All-in-one🔥 Full Body Muscle Workout 50 mins Home Workout

살빠지고 붓기빠지는 스트레칭 l 홈트 l 찌뿌둥한 몸이 풀리는 운동

속근육 꽉 채우는 40분 전신 매트필라테스 꼭 하고 가세요 /홈트 다이어트

내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!

154회_집에서 P.T받으세요! 유산소운동 + 근력운동 l 30분 홈트

월) 칼로리소모 + 코어강화 + 전신스트레칭 한번에! 운동되는 요가

땀 뚝뚝 40분 체지방 태우는 파워요가 | 살빠지는 스트레칭, 다이어트 요가, 전신 근력운동

필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)

저녁에 하세요! 피로와 독소가 쫙 빠지는 30분요가! 꿀잠을 부르는 스트레칭

매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과

화) 운동부족 당신을 위한 요가 / 7일 루틴 홈트요가 / workout / yoga

칼로리 쭉쭉 빼는 30분 고강도 파워 전신요가 l 코어강화 + 땀폭발 + 운동효과대박 l 안쓰던 근육쓰기

전신을 모두 사용하는 50분 요가 | 전신 스트레칭, 빈야사 요가, 중급요가

수) 진짜 시원하게 전신을 풀어주는 요가 / 일주일 홈트 / workout / yoga