리코타치즈와 곁들인 주짓수메뉴

주짓수 기본 클로즈가드에서 '그리포락' 끝내기

국가대표의 대표기술 (황명세 편)

Putra Abdullah Vs KKUNGKE. Jakarta Indonesia

타릭과 바라타의 더블 언더 패스 카운터 !

side control(사이드, 곁누르기, 남북 포지션 전환)

p4p 주짓수 1위 채완기의 알고도 걸리는 서브미션 기술

더블언더의 늪에서 빠져나오자 !

S마운트 암바 잡는 방법 그리고 오모플라타, 고고플라타, 모노플라타까지?!/Mount Attack Series [주짓수/Jiujitsu/No Gi/柔術]/노기]

10 Pukulan Terbrutal Paling Diingat Dari MIKE TYSON

#RolltoSubmit 주짓수 쇼 Episode 2 (부산 서면 주짓수랜드 Busan Jiu Jitsu Land Korea)

몽(Arm) Drag Tutorial

초보자도 쉽게 배우는 #바라토플라타

Roger Gracie vs Marcus Almeida Buchecha 2012

Johan Ghazali vs. Nguyen Tran Duy Nhat | Muay Thai Full Fight

기무라 피니쉬가 힘들 때 - 타리코플라타 서브미션

주짓수 사이드 쵸크 나만 못하니? (칸토 쵸크, Canto Choke)

주짓수초보도 할 수 있는 완벽암바,Mount Armbar,마운트암바,무조건 성공암바

주짓수기술 - 구본철선수의 딥 하프가드

Khabib Nurmagomedov vs Conor McGregor | FULL FIGHT | UFC Classic

주짓수 기술 강좌 ! 팀매드 이정원의 비기