라펠가드 끝판왕 클로즈 가드에서의 셋팅 스윕 서브미션 백포지션

클로즈가드 라펠 서브미션 Closed Guard Lapel Submission (기술도움 : 강진구)

싯업 가드 웜 / 라펠 스윕 초급자, 중급자 2가지

Perbaiki Shalatmu Maka Allah Akan Permudah Urusanmu - Ustadz Adi Hidayat

스파이더가드 패스 이것만 연습해도 다양한 자세에서 풀수있다#주짓수기술#종합격투기#선부주짓수

side control(사이드, 곁누르기, 남북 포지션 전환)

가드패스 이걸 알아야 상대한테 콘트롤 당하지 않으면서 패스할수있다 주짓수

FULL ALBUM SHOLAWAT MAZROATUL AKHIRO || TERBARU 2024

[주짓수디테일찾기] 클로즈가드 상체 라펠 컨트롤 | Close Guard Upper Body Lapel Control | 주짓수 원리찾기

[FULL] SOBAT AIR PENUH GIZI | SI OTAN (13/11/23)

KISAH RATU ESTER | RATU BERHATI MULIA | SUPER ANIMASI SUPERBOOK FULL

2024.11.25 월 스파링시간 당하동주짓수 7시30분

클로즈가드에서 백잡는 빠른 방법, 라펠 공격,백테이크 및 스윕 마운트

20 Lagu UNGU &NAFF Terbaik–Lagu Pop Nostalgia Yang Bisa Didengarkan Berulang Kali Tanpa Merasa Bosan

201241122 검단신도시 주짓수 스파링타임 7시30분부 #검단신도시주짓수

BoBoiBoy Galaxy SORI MARATHON | EP1-6

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #169

𝙿𝚕𝚊𝚢𝚕𝚒𝚜𝚝 : "이 곡이 뭐야?" 계속 재생하게 만드는 감동적인 팝송 | 첫 음부터 매력적인 인생 노래!! #2

[playlist] : if you are in love with nct dream (Indonesian song)

🔥초보자 필수! 라펠가드를 이용한 스윕 바리에이션 (힘 안 들이고 상대 스윕가능)

블랙벨트 주짓수 경기, 함성준 대 서인석, 무체급 결승, 구리시장배 24.11.23