History
Liked
Trending
Hot Dangdut
Hot Koplo
Indonesia Dance Hotlist
Indonesia Heavy Rock Hotlist
Rap Indo
Indo Indie
Lagu POPuler
Raja Rock
Fresh Indonesian Pop
All Time Indonesian Rock Hits
Dangdut '00-an
Dangdut '10-an
Pop Indonesia '00-an
Dangdut '70-an
Dangdut '80-an
Pop Indonesia '80-an
Dangdut '90-an
Pop Indonesia '10-an
Pop Indonesia '90-an
Classic Dangdut
Best of Indonesian Pop
In Love
Akustikan
Heartbroken
Modern Indonesian Pop Hits
Pop Play Dangdut
EDutM
Hot Campursari
Indonesian Divas
International Indo
[ 대퇴사두를 쓰는 올바른 방향 ] 무릎통증 원인 / 골반중립과 내전근을 유지하며 대퇴사두근 쓰기
Length 13:28 • 10.3K Views • 3 years ago
짓댄스 / 마름모코어 스트레칭
📃 My History
Like
Share
Share:
Video Terkait
11:44
The Rhombus core stretching: How to relax my stiff energy? / principle to extend the core
6K
3 years ago
17:15
Please subscribe my English channel ‘Mr. Physio’ - follow the link in description
492.7K
4 years ago
18:15
[ 막 걷지마세요! ] 코어로부터 걷기 / 보행 내내 코어를 새총처럼 당겨 등척성 힘 유지
15.4K
3 years ago
1:01:31
예쁜동요 연속듣기💙 오늘 하루 감성 충전! 신나는동요부터 잔잔한 동요까지~ 동화 같은 이야기가 담긴 동요모음으로 아름다운 마음 가꿔요~🌷 광고없는동요 한시간! 키즈멜로디 창작동요
1.5M
2 years ago
15:08
[💎자세교정 끝판왕💎] 뼈의 위치를 이동하며 좌우 균형을 맞추는 방법 / 골반과 어깨의 불균형 교정법 / 마름모코어 스트레칭
6.3K
4 years ago
15:53
[ 무릎 통증 ] 고관절과 발이 틀어져 오는 무릎 통증 / 발등과 발바닥 제대로 사용하기
3.6K
2 years ago
7:14
고관절 통증 원인, 스스로 알아내는 방법
1.5M
4 years ago
15:54
[상체고민과 통증탈출] 척추와 갈비뼈의 파묻힘 / 어깨뼈의 움직임으로 늘어난 근육들 / 상후거근과 어깨뼈의방향으로 해결
12.3K
4 years ago
28:41
LAGU CINTA BUDI DOREMI (Mesin Waktu, Melukis Senja)
5.6M
2 years ago
1:24:18
POWERFUL GANESHA Mantra To Remove Negative Energy
6.2M
Streamed 1 year ago
14:33
[ 마름모코어 시즌 2-16 ] 전신을 선으로 연결해 걷기 1단계 / 내전근을 끄집어 내 발까지 연결하는 기초적인 보행 패턴 익히기
5.2K
1 year ago
7:30
무릎에 제일 좋은 근력 운동
4M
3 years ago
13:32
[ 복압채우기 ] 내전근과 척추가 멀어질 때 복압이 채워지고 코어가 강화된다 / 허벅지뼈를 끄집어내고 척추로 장골과 고관절을 당겨 골반중립과 정렬 만들기
5.9K
3 years ago
12:38
[ 기립근 ] 척추 중심부로 갈비뼈를 모아 반중력의 힘을 유지하기 / 전만이나 후만을 개선해 바른자세로 만들어 주는 에너지
3.6K
3 years ago
50:00
Perbaiki Shalatmu Maka Allah Akan Permudah Urusanmu - Ustadz Adi Hidayat
1.1M
3 months ago
16:56
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
3.3M
5 months ago
33:32
10 SIASAT ATASI GENDUT DALAM 1 MINGGU
2.5M
1 year ago
13:38
[ 햄스트링 스트레칭 ] 골반바닥이 짧으면 햄스트링도 짧다 / 올바른 좌골압축 / 마름모코어 스트레칭
7.5K
3 years ago
12:36
[ 골반바닥 균형 ] 좌우 정중앙을 향해 압축된 좌골과 골반 교정 / 중력에 대입된 좌골로 누르고 바르게 앉기
11.3K
2 years ago
10:39
[🤩통증없는 무릎 구부리기] 방향만 바꿔도 무릎 통증은 없다 / 허벅지근육 골고루 쓰는 방법 / 마름모코어 스트레칭
2.2K
4 years ago