나는 왜 쓸데없는 생각을 많이 해서 삶을 피곤하게 하는 걸까? ⵏ 뇌과학

불안하고 막막한 현대인들을 위한 뇌과학 모음.zip

뭘 해도 행복한 사람과 불만인 사람의 말버릇 | 박재연 리플러스 인간연구소 소장 #대화 #관계 #심리

때려치울지 버티며 계속할지 구별하는 기막힌 방법 - 김창옥 [정기강연 ep. 108]

외로움

법륜스님에게 배우는 마음작용

desexualizing your brain is the cheat code to success

당신의 목표가 항상 실패하고 무너지는 이유! 뇌과학자가 제안하는 해결 방법, 초집중! | 목표 달성, 동기부여

[#유퀴즈] "자책하지 마세요" 정신과 의사가 말하는 가장 좋은 위로 방법, 우울감을 나누는 문화의 중요성 | #샾잉

우리가 하고 있는 걱정 중 무의미한 걱정이 96%?! 쓸데없는 걱정을 사서 하는 현대인 뼈 때리는 심리학자 [심리읽어드립니다] | 김경일 심리학자

감정을 지배하는 법, 딱 3개월이면 됩니다 (김주환 교수 레전드 영상)

완벽해지려다 미루기만 하는 현대인들을 위한 솔루션 [미루기의 과학]

정말 간단한데 효과는 좋습니다. 마음이 괴로울 때 꼭 이렇게 해보세요. (김주환 연세대 교수)

뇌가 어릴 때 기억을 잊어버리는 과학적인 이유│기억의 뇌과학

남자짓

뇌과학자가 추천하는 무기력에서 벗어나는 가장 간단한 방법 | 삶의 통제권 가져오기 | 무기력과 우울증

Menelusuri Peradaban yang Hilang di Muarajambi | Mata Najwa

따라하는 즉시 기분이 나아지는 방법 | 인지행동치료

생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)

조금이라도 빨리 알았으면 좋았을 단 하나의 진리

15분 만에 정리하는 뇌과학(신경과학) 입문 [북툰 과학다큐]