🚨감속노화+몸에 활력을 찾아줍니다! 올바르게 진짜 운동 하는 법을 배워서 평생 써먹으세요!🚨 [의사결정 ep.44 Full Ver.]

🚨진짜 중요한 것은 바로 ‘이것’이었습니다! 정주호 대표가 수많은 연예인을 몸짱으로 만들었던 이야기를 통해 그 비밀을 알아봅니다!🚨[의사결정 ep.45 Full Ver.]

중년 이후 허리 힘이 중요한 '의외의' 이유 (정주호 대표 1부)

"It's not about walking nor supplements." The best habits to stay 10 years younger than your peers

평범한 사람이 정기적으로 러닝을 했더니 나타난 놀라운 변화 | 러닝과 학습능력, 러너스하이 원리, 러닝크루

내 몸이 성전이고 내 삶이 예배입니다 | 정주호 대표 (스타트레인) | 건강 | 나침반 시즌2 | 115편

"딱 2주만 해보세요" 나이 들어도 최고의 기억력 유지하는 법 | 한양대학교 의료원 신경과 김희진 교수 빅퀘스천 1부 #뇌건강 #기억력 #치매

[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이

마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트

목적이 이끌어야 실천할 수 있습니다 | 정주호 대표 (스타트레인) | 건강 | 나침반 시즌2 | 114편

근력 운동으로 노화를 막을 수 있을까? 나이 먹어도 아프지 않고 젊게 사는 법│운동과 헬스, 노화의 상관관계│젊은 노인의 비밀│면역으로 생로병사의 길을 걷다│다큐프라임│#골라듄다큐

근육 빠지는 근감소증! 미리 예방하기 위한 특급 비법 [유병장수]

[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717

A surefire way to make your skin younger! Does exercise make your skin better? Why does exercise...

몸에 투자해야 부자가 되는 고령화 시대 '근테크' 열풍! 100세까지 건강하게 걸을 수 있게 만드는 운동법ㅣ정희원 서울아산병원 노년내과 [이러면 낫는다ㅣ노화 EP2]

53세 션이 10대 혈관을 유지할 수 있었던 이유 (식단 공개, 운동루틴)

매일 걸어도 소용없다? 나이가 들수록 줄어드는 근육, 단순한 노화가 아닙니다│각종 질병, 사망과도 연관된 근감소증 치료 방법│건강수명│귀하신 몸│#골라듄다큐

마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트 #IAM

[무삭제+]👉 건강한 노인으로 늙어가는 5가지 고려사항 _ 서울아산병원 정희원 @방송대지식 정희원 | 서울아산 | 중환자 | 노년 | 은퇴

"걷기는 답이 아닙니다." 노화의 원인, 근감소증을 예방할 수 있는 2가지 방법 (박현아 교수 2부)

체중 조절만으로 건강하다 말할 수 없습니다 l 정주호 대표 (스타트레인) l 내 몸이 변하면 내 삶도 변화됩니다 l CGNTV 나침반