養生廊第六集: 天地環功及蟾游功

養生廊第七集: 舒胸仰體式及兩手攀足固腎腰

道家回春功 延長壽命的養生功法 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 6 (CC中文字幕)

【字幕】倪秉郎：改善健康四大要訣 平甩功示範身心相連、提升專注力、促進血氣運行 《養生廊》（2022-10-30）（影片由活好身心靈提供）

平甩功入門班 活動關節促進循環｜倪秉郎四大健康秘訣 簡單運動有益全身｜李鳳山師傅獨創 融合多種古代功法｜健康嗎 @HealthCodeHK 【不藥而動】｜Ft. @Well-bChannel

舒胸仰體式及兩手攀足 有助強化腰腎功能 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 7 (CC中文字幕)

太極拳野馬分鬃運動全身 意隨口訣移動重心 手腳平衡互相照護 - 鄭丹瑞《健康旦》 #倪秉郎 Part 8 (CC中文字幕)

華山派平氣降氣法 調整呼吸的功法 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 5 (CC中文字幕)

一起學習平甩功 ！強化身體、幫助滋潤關節活動、身心健康、適合長者！［Eng Subtitles] Let’s Learn Ping Shuai Gong Exercise

倪秉郎太極不宜午間打 攬雀尾從頭部開始 手腳腰五弓緊記要曲 - 鄭丹瑞《健康旦》 #倪秉郎 Part 6 (CC中文字幕)

華山派平氣降氣法 短時間放鬆心情｜配合4式熱身動作 改善血液循環｜居家辦公紓壓動作 全面活動頸肩腰胯｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】｜Ft. @Well-bChannel

天地環功及蟾游功 有助按摩內臟的功法 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 7 (CC中文字幕)

峨眉小金丹 提升肺活量的健身秘笈 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 4 (中文字幕)

高甩功、旋轉甩 幫助關節更靈活 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 3 (中文字幕)

基礎入門平甩功 令人心境平和的功法 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 2 (CC中文字幕)

倪秉郎太極十三勢掤勢最常見 祖師自創運元式 著名攬雀尾細節逐段教 - 鄭丹瑞《健康旦》 #倪秉郎 Part 5 (CC中文字幕)

元朗楊式太極拳最難係放鬆 台灣平甩功改善五十肩 按摩腹部內臟 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 Part 4 (CC中文字幕)

養生廊 第五集：道家回春功

久坐容易肩頸膊痛？兩套功法速放鬆｜轉圈甩手功改善五十肩 高甩功增加氣量｜練氣功重在呼吸 每日30分鐘如吃補品｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】｜Ft. @Well-bChannel

【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高

太極拳6派各有特色 傳統陳式太極快慢皆可 倪秉郎授徒200人一招一式慢慢教 - 鄭丹瑞《健康旦》倪秉郎 # Part 3 (CC中文字幕)