🌱食材心得→薏仁快速煮軟透

🌱食材心得→蒜泥(蒜蓉)油膏醬

這樣煮!很特別【綠豆薏仁湯】清淡涼爽順口｜阿慶師

蔡季芳：【薏仁】替代白米當主食，原型食材替代「澱粉」，QQ好吃「薏仁飯」這樣「泡、煮、燜」！ 冷凍後的薏仁飯仍然Q，入菜入湯也方便：薏仁清補涼+黑白配早餐飲【健康好生活】

努力，但不費力，方法對了，複雜的事可以變簡單《努力，但不費力》｜天下文化Podcast 讀本郝書 EP14

自製【薏仁漿】健康養生天然的美白聖品！｜I made a Job's tears milk！

薏仁不是用來消水腫，五代中醫揭薏仁最強功效，竟與「放鬆」有關；百年中醫家族的薏仁養生吃法大公開。|（2023.06.29）健康1+1 · 直播

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超人氣甜湯！【綠豆湯】顆顆分明口感綿密，湯汁清甜不膩｜阿慶師

Natural detox soup! Mung bean soup + 1 thing.

各種燕麥大解析｜降血膽固醇的超級食物你吃對了嗎？ Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

養顏聖品「蓮子薏仁湯」，薏仁用鹽水洗淨去土味，蓮子去芯打成汁清甜又濃郁｜冰涼甜湯超消暑！｜阿慶師

超棒！煮飯加一點薏仁防這2癌！古人用它+苦酒（醋）治肺癰咳唾。神奇療效！吃薏仁竟可改善抽筋、風濕性關節炎。喝1湯降三高痛風都有效！2飲品，美白淡斑解熱潮紅。這類人少碰為妙｜胡乃文開講Dr.HU_248

養生美顏湯品【山藥排骨湯】選這品種最耐燉、香氣又濃郁！再加入黃豆湯頭風味更提升！｜阿慶師

比餐廳還要好喝的『綠豆湯』，色澤鮮綠，不氧化不發黑，綠豆顆顆爆花。業界不公開的秘密！

綠豆湯煮法 不用泡電鍋也能煮！粒粒分明又鬆軟 健康2.0 @tvbshealth20

【夢幻廚房在我家】如何做出綿軟好吃的薏仁？蜜薏仁、薏仁湯、薏仁水ㄧ次學會！美白養顏水噹噹！ Coix seed Soup [ENG SUB]

綠豆湯、不用泡、電鍋就能輕鬆完成、鬆軟又粒粒分明、小技巧學起來

五星級的綠豆蜜薏仁湯，這樣做！乳白色的湯頭超好喝，超療癒！

降血脂必備！簡單自製「薏仁燉飯」健康2.0

健脾去濕消水腫 去濕水 | 糙薏仁紅豆水 | 健康4.0精華 | 陳月卿