長友佑都〜直伝〜体幹トレーニング　GW毎日配信Day5

長友佑都が教える自宅で簡単体幹トレーニング

長友佑都直伝、体幹トレーニング　GW毎日配信Day4

Soccer 5 minute Work out / Football Work Out

Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood

【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout

日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』

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【大学日本一コーチ】と最強の体を作る！上級者向けの体幹トレーニング10種目！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』

家でもできる！ボディバランス改革　サッカー日本代表・小林祐希式ランニングトレーニング【WEEK2:バランス編】

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肩と背中ストレッチ

長友佑都帰国記念スペシャル第２弾‼️本気でプロを目指すなら毎日こなせ❗️これをやれば君も日本代表になれる長友体幹バランス

【HANDCLAP】妻と息子も初参戦「長友式ダンストレーニング」

528Hz, Destroying unconscious blockages, Healing Frequency, Cleanse Negative Energy #40

長友式「地獄のインターバルトレーニング」

【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。

【6分間】サッカーのための体幹トレーニング一緒にやろう！【ガクトレ】

長友佑都直伝、体幹トレーニング　GW毎日配信Day3

長友佑都 Training さらなる高みへ

【6分で終わる】腹筋を割るならこの種目！！（ポッコリお腹、下っ腹、わき腹にも効く）