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超慢跑初(初)學體驗 ⭕️|170BPM15分鐘｜音樂+節拍器｜基本觀念.動作要領.訓練課表｜班長超慢跑

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超慢跑初學專用❤️33｜超慢跑動作要領｜ 180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑

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