【質問】58歳ですが高重量ベンチプレスに憧れてしまいます。

40歳過ぎた人は今すぐそのトレーニングをやめて下さい。そのままでは大きくなりません

#28 ベンチプレスの重量を上げる方法を教えます【聞くだけビッグヒデ】

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あなたにステロイドは早い

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効かすということを勘違いしてる人たちへ

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実はこのやり方が1番正しかった、ベンチプレス完全解説

【注意】40歳以降の筋トレはここを変えましょう

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