【誰もやっていない】ローイングで“僧帽筋"に効かせる極意を解説します。

【筋トレ界に革命!?】追い込みを助ける神アイテムが登場！大円筋狙いのビハインドラットプルダウン。

La technique de course ultime du médaillé de bronze au 200 m des Championnats du monde d'athlétisme

僧帽筋を５分で鍛えよう[Traps Workout Dummbells Only]

【教えてジュラシックVol.2】「ラットプルダウン」はどうやったら良いの？

【作業用？】ガチ胸合トレ

ブアカーオに会いにタイへ。手作り料理を食べて、蹴りを受ける。

Teaching Terry Crews how to Bench Press!

IFBBプロ田口純平さんとポパイ関根の合トレ！【カッコいい背中を作るテクニック】

【シーテッドローが効かない人必見！】NGフォームと正しいフォームを解説します。

【IYTレイズ】肩甲骨を正しく動かす ”僧帽筋中･下部” の鍛え方【肩痛予防】

【教えてジュラシックVol.4】「ダンベル・サイドレイズ」のコツを教えて！！

上里譲式バチバチに効かす超ストリクト肩トレ！【現役最強フィジーカー】

【背中】ラットプルダウンより懸垂が大事!? チンニングのメリットを改めて語ります。

【決戦】パワーリフティングアジア王者になるために120%の力を出し切ってきました。

【教えてジュラシックVol.1】「スクワット」の基本を分かりやすく教えて！！

【フリーウェイト】月１必須、持田コーチとの腕トレ

【背中トレ】世界を制した広背筋＆僧帽筋を作り上げた種目を徹底解説！【ロープーリー】

歴史的瞬間!!日本人初のパワーリフティング世界記録へ

ようこそジュラシックアカデミーへ！「高須幹弥先生」を《ハックスクワット》で【おもてなし】

【脊柱起立筋】MAGグリップで狙う！クリマスツリーの作り方。