【視力回復0.4→1.0】自力で視力アップ！目の疲れスッキリで頭痛や首こりも改善する！

【寝る前に視力回復0.4→1.0】首をもんだらリンパマッサージより老廃物ドバドバ流れて目の疲れが取れて首こりや肩こりや頭痛や腰痛も改善する！

【視力回復0.4→1.0】首のツボを押すと目の疲れが取れてドライアイも解消して首こり肩こり頭痛も改善する！目のかすみもスッキリ！

【呼吸するだけで視力回復】老眼・視力低下の原因はココにあり！１日１回夜寝る前にやってみて（眼精疲労、自律神経、首こり、肩こり）

【視力回復0.4→1.0】頭をもんだらリンパマッサージ以上に老廃物ドバドバ流れて目の疲れが取れて血圧が下がって頭痛や首こりや肩こりも改善する！

【手をもむだけ】よく眠れて体の疲れが根こそぎ取れる！目の疲れも取れて血圧も下がって自律神経も整い睡眠不足も解消！

【股関節が痛い】一瞬で股関節が柔らかくなり股関節のリンパも流れて脚やせもできる！血圧も下がり腰痛改善できるストレッチ！

【顎関節症】顎はがしでカクカク音や顎の痛み改善！顎のゆがみは頭痛や肩こり首こりや耳鳴りの原因にも！知らないうちに顎関節に負担がかかる悪習慣はコレ！

【顔が曲がってる！？顎関節症の正しい知識】

【目の疲れ】辛い目の疲れ、目の痛み、重だるさ、疲れ目、眼精疲労、首こりを解消する「筋肉リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【脂肪首スッキリ解消】首のもっこりが取れて巻き肩や猫背やストレートネックが改善！リンパもドバドバ流れて頭痛肩こり首こりも消えた！目の疲れが取れて視力回復も！

【視力回復0.4→1.0】自力で視力アップ！目の疲れスッキリで頭痛や腰痛も改善する！

視力回復トレーニング！本当に目悪い人が視力アップした！！

【朝まで熟睡】足首を柔らかくすれば夜間頻尿が改善し朝まで1回も起きない！足のむくみや足のだるさもスッキリ！

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【眼精疲労】目の疲れをとる3つのセルフケア

【目の疲れ解消】眼精疲労をしっかり解消する１０分間マッサージ&ストレッチ【頭痛にも効果的】

How To Speak Fluently In English About Almost Anything

【手首ストレッチ】ストレートネックや巻き肩が根本改善！肩こり首こり頭痛が消えた！

【肩甲骨はがし】ほぼ100%はがれる！背筋が伸びてガチガチの肩こり腰痛がスッキリ！ダイエットにもなるし、やらない理由がない！

【肩甲骨の老廃物流し54歳⇨49歳】たった１回でガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃ❗️ストレートネックも矯正できて首コリ、肩こり、頭痛解消！顔のたるみも引き上がるエクササイズ！