自由泳续航的秘密，直臂划水+基础换气（下）怎么练

自由泳游远不累的秘密，全身配合（1）概述，原理

做好划手的三個重點 竟然自由式成績進步這麼多！？ 『自由式教學』EP2

EP7- 2 Arm pull of Freestyle 自由式划手、换氣的動作。如何利用直臂划手來加強換氣技巧及提肘的回復動作. 可配合EP6之身體重心轉移的動作來做划手時身體側轉換氣的練習.

【游泳课15】给向大哥优化自由泳动作，再包干刺激一下

自由泳水中身体姿态稳定的秘密，水下转体控制 (下) 侧身打腿+基础换气， 训练方法

三個重點讓你腳不下沉

自由泳，划手的最终形态，曲臂划水（1）——曲臂抱水的原理

高肘抱水如何提高效率

【游泳教学vlog】7陈同学第四节课，自由泳换气纠正，上手蝶泳，腿和换气的配合，蝶泳单划手的波动，配合蝶

自由泳，曲臂划水（5）【抱水+推水】最终的配合训练 Freestyle Swimming Drills for binding of Catching and Pushing water

【游泳课26】李同学开始练蝶泳！外加自由泳动作调整和包干，真是一场酣畅淋漓的教学啊

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自由式高手在水中都這樣輕鬆游　「5技巧學會」1萬公尺也不會累－全民話燒

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自由泳入门和训练的基础，自由泳腿（上）原理

终极解答！自由泳的手和腿到底怎样配合？｜梦觉教游泳

ep.37 速度出不來？游一游沉下去？ 試看看這招80%人忽略的簡單動作，卻能提高80%的動力！｜森教練的自由式四字訣｜禁止風火輪！｜自由式｜打卡上班

蝶泳入门（7）海豚腿→蝶泳腿的转化（两者的区别）