腰回りをほぐすヨガ　骨盤のゆがみを整え、腰痛の緩和に効果的！

肩・首・背中ほぐすヨガ　緊張をゆるめて自律神経を整える　肩こり、頭痛、眼精疲労の解消に効果的！

腰痛・むくみ・冷え性に効く！下半身の不調改善ヨガ

脚痩せダイエットヨガ　引き締まった美脚をつくる！血行促進＆代謝アップに効果的

腎臓疲労、早く整えよう！腎機能を高めウィルスに負けない身体づくり！腎臓ケアヨガ

深い眠りのために　股関節をほぐし骨盤を温めるヨガ　疲れを溜めないカラダに！就寝前や寝起きにも

自律神経のバランスを整えるヨガ！心臓機能を高めてリラックス

肺機能どんどん若返るヨガ　呼吸を深めて脳と体を活性化しよう！

その不調、腎臓疲労かも？腎機能を高めるヨガで身体を整えよう！

コアリセット！バランス力を鍛えるヨガ　姿勢・内臓機能を改善

腸活ヨガで老廃物ごっそりデトックス！便秘解消・美肌に効果的

肝臓、休めてますか？肝機能を高めるヨガで不調改善＆デトックス！

優しいヨガ＆自己肯定感を高める3分瞑想　毎日をすこやかに過ごすための健康習慣

自律神経を整えるヨガ　ストレスを軽減し、睡眠の質を高めるのに効果的！初心者さんにもオススメ

リラックスしたい日の至福の寝たままヨガ　疲労回復・睡眠の質を高めるのにも効果的　＊ミコミシェル

もも裏が『痛い』『硬い』は骨盤矯正がめちゃくちゃ大事！　#94

ストレスを溜め込んだ肝臓を癒やす【肝臓経絡ヨガ】アンガーマネジメントにも

【３０分】代謝を高めて痩せやすい柔軟な身体をつくる【フローヨガ】気持ち良く汗をかきましょう！

肺の経絡を広げて呼吸深く【肩こりさん必見です】

便秘・ぽっこりお腹の解消に！腸活ヨガvol.4【胃腸のはたらきを高める】

【毎日のヨガ】テニスボールで肩こり、腰痛解消マッサージ