脊柱绑棍子内功

您喜欢打太极拳吗？快收下这部关于太极拳的“功夫秘籍”！20211116 |《健康之路》CCTV科教

气沉腰

一部大陸的禁片，却被奉为神作！王寶強出道之作。

徐广林师傅讲解咏春

练出内劲

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80岁老拳师酒后开心，展示不外传秘技，事后后悔称师傅不让

站桩2小时没用

丹田内转

Pukul 4 Tangkap, Pukul 8 Pagi Tu Mufti Call Saya - Dato Ayob

整劲是怎么发出来的？这位前辈说清楚了！

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