胃脹氣不消化，腰酸背痛，頭晕失眠 晨起半小时有氧健身操 幫你改善這些困擾!

7 DAY CHALLENGE: Lose Belly & Arms Fat - Slim Thighs | 32 Mins Aerobic Workout | Zumba Class

34分鐘 每天堅持做 讓你從臉部美到腳，氣血活絡 腰細腹平 不化妝都很漂亮，最健康的自然瘦身法推薦給你，一起動起來吧!

在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout

Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood

32分鐘在家輕鬆甩肉，疏經活血，促進新陳代謝，最健康瘦身法，讓你越來越年輕！越來越有活力！美體健身操！

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30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

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Bruno Mars, Ed Sheeran, Dua Lipa, Adele, Maroon 5, Rihanna, The Weeknd - Pop music 2024

39分鐘熱門勁爆燃脂操，讓姊妹們!各個都美美的 完整版爆瘦全身姊妹操來了! 運動貴在堅持，堅持的你 一定可以變瘦變美，穿上任何衣服都好看!

The Sound of Inner Peace | Relaxing Music for Meditation, Yoga, Stress Relief, Zen

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