History
Liked
Trending
Hot Dangdut
Hot Koplo
Indonesia Dance Hotlist
Indonesia Heavy Rock Hotlist
Rap Indo
Indo Indie
Lagu POPuler
Raja Rock
Fresh Indonesian Pop
All Time Indonesian Rock Hits
Dangdut '00-an
Dangdut '10-an
Pop Indonesia '00-an
Dangdut '70-an
Dangdut '80-an
Pop Indonesia '80-an
Dangdut '90-an
Pop Indonesia '10-an
Pop Indonesia '90-an
Classic Dangdut
Best of Indonesian Pop
In Love
Akustikan
Heartbroken
Modern Indonesian Pop Hits
Pop Play Dangdut
EDutM
Hot Campursari
Indonesian Divas
International Indo
indonesia
Dangdut
Nostalgia Loop
favorit
Indonesia
dangdut
pop kenangan
Love I
golden indo
Indonesia Jadul
Mood Booster
rock alternatif
2000 Indonesia pop
lagu lagu
2000's soul
Dangdut
menenangkan
Aku dan Cinta
lagu dangdut
Indonesia Contemporary
long ride - indo
Bintang di Langit Senja
Dangdut Romantis
Chill indo
dangdut
nostalgia
indonesia
Dangdut
semua
song Indonesia
Old Indonesian Songs
Freshen your day
90s
Menari radio
Lullaby
time to cryy
Indonesia
Indonesia Enak
dangdut
nostalgia 90
Wedding Songs 💍
Indonesia 2000
Indonesia playlist
campursari
dangdut top
Indo goodies
buat di motor
Dangdut
perjuangan dan doa
Lagu 80an
Rizky's Playlist
loving day
accoustik
lagu lagu indonesia
ballad.
dangdut
karaokean asik
Manusia Indie
indonesia 80s
favorit
Indonesia Ok
Dangdut Azeek
POP klasik
lagu santai
Dangdut
Indonesia
Indo
Wedding
lagu kenanan
indonesia's old vocals
Indonesia old
olah raga
老是感覺不到核心用力怎麼辦?教你兩招訓練法解決核心無感,不再只有脖子爆青筋!|核心訓練、呼吸練習、巨嬰式臥推 ft. 小飛教練、Julie 教練
Length 11:32 • 75.1K Views • 2 years ago
超核心健身中心 Hypercore Fitness
📃 My History
Like
Share
Share:
Video Terkait
12:39
練臀無感,先別急著套翹臀圈!問題可能來自內收肌群無力!?教你兩招找回臀肌感受度!| 哥本哈根側棒式、臀部訓練、內收肌訓練 ft. 小飛教練、Julie 教練
85K
2 years ago
10:28
How To Correct Your POSTURE & Increase Your HEIGHT
3.4M
1 year ago
6:53
背痠痛該怎麼辦?做好呼吸與核心啟動讓你遠離腰痠背痛|死蟲、鳥狗、核心運動 ft. Mike 教練
95K
4 years ago
10:11
核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說!
1.7M
2 years ago
20:14
7-Step ATG Mobility Routine (Plus 4-Step Shoulder Routine)
1.7M
1 year ago
10:29
如何鍛鍊核心? 五個初學者必學動作! ▏北木健身
435.2K
1 year ago
10:55
新手如何正確練核心腹肌?🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學
478.1K
4 years ago
13:07
臥推、伏地挺身手腕不舒服,可能跟你的肩胛骨、肩關節有關係!?|上肢訓練、手腕痛、臥推、伏地挺身 ft. 小飛教練、Julie 教練
19.9K
2 years ago
6:50
EP2 全世界最好的抗腰痛運動|全世界最好的伸展|核心肌群訓練
1.7M
4 years ago
5:44
核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學 | 阿舟物理治療師
899.2K
6 years ago
9:31
改善駝背第三步 - 練出穩定的核心|啾c物理治療師
107K
2 years ago
8:20
放鬆減量呼吸訓練,一分鐘學會橫膈膜呼吸!👃
369.8K
3 years ago
8:03
核心肌群無力,到底會出現什麼問題?
283.8K
2 years ago
16:39
背肌訓練總是無感,都是腰在酸,該怎麼辦?先把核心穩定好!|新手必看、滑輪下拉、啞鈴划船、核心穩定、四族跪姿、鳥狗、死蟲 ft. 威力
98.2K
4 years ago
7:31
正確呼吸該怎麼做?教你一招檢測呼吸方式,再用三招訓練法打造完美呼吸核心,輕鬆提升訓練效益!|核心訓練、呼吸核心、橫隔膜呼吸、呼吸訓練 ft. Sam 教練
26.4K
1 year ago
6:03
棒式兩大錯誤雷區是…?教你循序做出正確棒式!|棒式教學、核心運動、腹肌訓練、四足跪姿 ft. Julie & Euphe 教練
664K
2 years ago
11:58
Don't underestimate your glutes, wake up the sleeping lion in your body. Dead Butt Dyndrome
265.3K
2 years ago
15:43
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
1.7M
1 year ago
3:55
核心肌群是什麼?別妄想仰臥起坐這種低階動作就可鍛鍊她,這裡三招每天5分鐘給你最扎實的鍛鍊。運動健身05 三組核心肌群(core muscles)訓練 by 楊孟儒體適能教練&林俞汝助教
2.1M
8 years ago
7:49
每個人的深蹲都不同!量身打造你的深蹲姿勢|腿部訓練、下肢訓練、蹲舉、姿勢設定 ft. Kerry 教練
174.7K
3 years ago