習慣性熬夜變失眠！？入睡困難一定要吃藥嗎？秒睡不代表睡得好？喝牛奶、酒類可以助眠？用藥會成癮嗎？褪黑激素用錯會有後遺症？｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）

肌少症成為中年人類的危機？肌少症快速自我檢視四重點！只靠食物能預防肌少症嗎？如何增肌減脂逆轉肌少症？蛋白質這樣攝取最簡單！三招輕鬆在家肌力訓練！｜黃瑽寧（feat. 宋晏仁、陳曉謙）

【健康】失眠吃什麼最好？名醫曝5招不吃安眠藥：讓你超好睡！ft. 張適恆醫師｜下班經濟學493｜謝哲青 @TheStormMedia

糖尿病真的什麼都不能吃嗎？一輩子離不開打針吃藥？血糖測量有撇步？低血糖其實更危險！糖友可以禁食嗎？運動飲食控制得宜有減藥機會！｜黃瑽寧（feat. 洪暐傑）

就是那道光 害你睡不著！褪黑激素與人體的關係｜feat.台灣大學生命科學系 教授 陳示國｜公視我們的島 Podcast 【失眠須知】暗黑力量大！@EP.07

高血脂不吃藥降下來的方法？比膽固醇更危險的三酸甘油酯！天天吃蛋一顆容易超標？想降血脂但這款燕麥吃了更糟？調整三餐這樣吃可改善降血脂？加上這運動更有效！｜黃瑽寧（feat. 宋晏仁）

失眠怎麼辦？台灣418萬人吃安眠藥！（公共電視 - 有話好說）

心跳如小鹿亂跳，是心悸還是心律不整？青年與長者心律不整的原因？需要就醫的三樣症狀條件？就醫前要觀察的四個重點？心律不整造成的嚴重併發症？預防與治療的方法一次報你知！｜黃瑽寧（feat. 袁明琦）

我愛運動～心肌梗塞跟我無關？事實顛覆你的想像！好發族群大解密！心血管如何保養？自救SOP有方法！分辨心痛的三種症狀！｜黃瑽寧（feat. #袁明琦）

偏頭痛就是只痛一邊？最常見的三種頭痛，你是哪一種？偏頭痛竟然有預兆？吃止痛藥會有副作用嗎？去醫美可以治偏頭痛？預防危險頭痛快看特徵！｜黃瑽寧（feat. 廖晉緯）

明明睡滿八小時，為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能是睡錯時間？記得夢境=睡眠品質不佳？長期淺眠對大腦影響甚鉅？穿戴裝置數據準確嗎？別再認為喝酒能助眠了！｜黃瑽寧（feat. 蔡宇哲、黃鈞蔚）

尿路結石讓你痛不欲生？最佳解方是多喝水再改這習慣？如何輕鬆增加喝水量？腎結石好像不痛就輕忽？嚴重變洗腎！做這動作可以改善腎結石堵塞？｜黃瑽寧（feat. 林育鴻）

【健康】想睡好該怎麼吃？專家教你一招不吃藥：告別失眠、失智！ft.楊聰財醫師、蔡英傑博士 ｜下班經濟學505｜謝哲青 @TheStormMedia

糖尿病前期逆轉-要如何守住糖尿病的最後防線？女性到更年期成高風險族群？沒症狀能用糖尿病風險自我檢測表！教你用低醣飲食來逆轉！超商如何也能減糖飲食法？｜黃瑽寧（feat. 游能俊）

早醒也算失眠嗎？早醒就失眠因為疾病造成的？青少年竟然也會有？不把床當床怎睡得好？睡前喝酒只會更糟！睡前儀式有效嗎？不吃藥的超有效抗失眠方法！｜黃瑽寧（feat. 李信謙、陳品皓）

【健康】想睡好3件事千萬別做！名醫教你不吃藥想睡就睡：告別壓力體質！feat.洪櫻娟醫師、蔡英傑博士｜下班經濟學397

別搞錯了~是焦慮症還是焦慮情緒？快來檢視焦慮症幾項特徵！身體許多症狀竟是焦慮引起的？治療首先承認與接納自己！藥物治療效果如何？親友如何溝通與陪伴？｜黃瑽寧（feat. #周慕姿、#黃鈞蔚）

吃安眠藥會失智? 吃久了會成癮? 安眠藥迷思破解!(完整版)

壓力不大卻喘不過氣？身體盜汗忽冷忽熱？症狀竟然會轉換？！看了許多醫科找不出問題？你可能有自律神經失調！與焦慮症不同處？HRV檢測是什麼？要如何治療改善？｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）

妊娠糖尿病是孕媽體重沒控制？瘦子不會得妊娠糖尿病嗎？遺傳機率高嗎？高齡產婦一定會得嗎？五大高風險族群？飲食如何有效控制？｜黃瑽寧（feat. 李海翔）

你有失眠障礙的困擾嗎？不吃藥也能改善睡眠？今天教你幾招讓你一夜好眠！洛桑加參醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！