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超核心大突襲！邀請客服部一起練！究竟滑輪下拉的細節該怎麼看？｜就。看動作 SP.1｜背肌訓練、練背、健身新手 ft. Kevin & Julie 教練

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滑輪下拉，最基礎有效的背肌雕塑動作，透過練背打造完美腰身比｜練背、背部訓練、背肌訓練、闊背肌 ft. Erica & Euphe 教練

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提升胸肌訓練成效就靠肩外旋－穩定肩膀、降低受傷風險的訓練妙招｜肩膀痛、啞鈴臥推、槓鈴臥推 ft. Mike 教練

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