第6回「背中での内旋運動」 おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法

第7回「肘の開閉運動」 おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法

第8回「水平内転運動」 おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法

【有料級】結帯動作は、まず伸展をこう改善してから

肩ガッチガチ40代男性へ"肩甲骨はがし"！ 結果は？！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

第5回「壁を使った挙上運動」 おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法

第3回「仰向けでの挙上運動」 おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法

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第1回「おじぎ運動」 おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法

やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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第2回「振り子運動」 おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法

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第4回「ぞうきんがけ挙上運動」 おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法

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