■第2話■元東洋太平洋ウェルター級チャンピオン長濱陸が教える『長濱拳法』『強く速く打てる！パンチの打ち方』

■第1話■元東洋太平洋チャンピオン「長濱陸」が教える長濱拳法　『パンチスピードを上げる方法』

■最終話■マスボクシングから学ぶ長濱拳法「相手をコントロールするボクシング必勝法」

これが出来るとダブルのパンチが速く打てる！ジャブからの左フック　（スパーリング中、色々な距離で使えるフックの打ち方）

力が伝わるKOを狙える強いフックの打ち方

左フックの打ち方を細かく、わかりやすく説明しています！

■当たるジャブの打ち方

1.16 Riku Nagahama vs Ryota Toyoshima Full Fight

ジャブの駆け引きを教えるよ

スパーリング後の選手へのアドバイス動画　インファイトでもアウトボクシングでも被弾したくないならココを意識する！

目の前から消える？ダッキングを使った攻撃の仕掛け方を学ぶ！（元全国チャンピオンのパーソナルトレーニング）

パンチ力とは、パンチを押し込むことである🥊理論派元東洋王者長濱陸シリーズ第一回　『普遍テーマ：パンチ力とは？by長濱陸編』

vs橋本先生！元全国チャンピオンのパーソナルトレーニング　実戦練習からのアドバイス動画！前の手の使い方

左フックのカウンターを３パターン教えるよ

元全国チャンピオンが教える！パンチがマジで速くなる練習方法。（誰でも高速ジャブが打てるようになる！）

動きにキレを出す方法。こうすれば速く動ける！！

勢いよく攻めてくる相手とどう戦うか？PART3 元全国チャンピオンのパーソナルトレーニングより

元全国チャンピオンのパーソナルトレーニング！　フックの打ち方、速いワンツーの練習

クラッシュボクシングVOL.28　セミファイナル　柴田尊文（グリーンツダ）×長濱陸（石田）

【ハンドスピード強化】手打ちのトレーニング【パンチ力強化】

【黒閃】ジャブで最大級の破壊力を出す！