睡前伸展3動作 幫助快速入眠！睡前放鬆運動 改善失眠 讓你一覺到天亮！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. Katie 瑜珈老師

3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20

3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練

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藏傳瑜珈5招 改善失眠 活化眼睛 不生病！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 洛桑加參 預防醫學醫生@tvbshealth20

安養信託 是什麼？可以把養老金變大！靠子女不如靠自己【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 蘇家宏律師

60分鐘基礎瑜伽-開啟身體意識、平靜心靈 60 min yoga for beginner -Open body awareness and calm mind { Flow with Katie }

10分鐘足部訓練 甩開腳痛 走路變輕鬆【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人

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不吃藥也能增加骨質！跟著復健科醫師做骨鬆運動操！ 【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 陳相宏醫師

Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood

腰椎滑脫 免開刀？2招強化脊椎 舒緩痠痛！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 陳相宏醫師 @tvbshealth20

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60分鐘瑜伽提升活力與釋放壓力 60 min yoga boost vitality and relieve stress { Flow With Katie }

63 分鐘瑜伽伸展- 秋季放鬆好好呼吸 63 min yoga stretches { Flow with Katie }

改善 腰痛 頻尿 漏尿！3招下半身訓練 強化骨盆底肌【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 瑜珈老師 Katie @tvbshealth20

𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 Twilight Calm / Soothing Instrumental, Acoustic Guitar [ Relaxing-Study-Work ]

耳鳴 暈眩怎麼辦？ 穴道按摩4招 改善肩頸循環 聽力瞬間恢復？！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 周宗翰 中醫師@tvbshealth20

90歲健步如飛！銀髮族健身 強化大腿肌力 膝蓋 肩背不再痠背【 挖健康 直播】林柏妤 梁佑南 Eric教練 @tvbshealth20

簡文仁 6招養肌操 每天10分鐘 肌力訓練 預防肌少症 彎腰駝背 ！養兒不如養肌肉！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 簡文仁 物理治療師

拉菲爾人本診所衛教 : 【簡單睡前瑜珈，讓你安定自律神經一夜好眠—part2 進階篇】│建文醫師X醫識見聞