【眼精疲労お悩みの方必見】目の疲れや自律神経に「まぶたストレッチ」2選　医師・小林弘幸が解説

【医師が解説】「怒り」が病気や老化を促進！？その理由とは？

【目の疲れ】辛い目の疲れ、目の痛み、重だるさ、疲れ目、眼精疲労、首こりを解消する「筋肉リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【これで体調管理も万全！】腸の専門医が毎朝必ず行うモーニングルーティン！　ダイエット効果も◎

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【ツライ目の疲れ】90秒で眼精疲労を解消して自律神経まで整うセルフケア

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【医師が解説】腸が変わればあらゆる不調が改善！腸から健康になる3つの習慣とは？　身体の健康を脅かすゾンビ腸の対策方法【後編】

【寝る前に視力回復0.4→1.0】首をもんだらリンパマッサージより老廃物ドバドバ流れて目の疲れが取れて首こりや肩こりや頭痛や腰痛も改善する！

【医師が解説】雨の日に体調が優れない…低気圧による不調の対策方法

【自律神経】夏バテ、全身疲労、カラダのだるさ、睡眠不足、頭痛、胃痛に効く自律神経ストレッチ【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【医師解説】「内臓の冷え」放置しておくと大変なことに…対策方法もご紹介！【夏場は特に注意】

【ハードワーカー必見 最強の休み方】ストレスと自律神経を理解する/休むことの勘違い/休みが必要な状態だと自覚する/ 休むことができる環境を確保する/適切な休養活動【BODY SKILL SET】

自律神経を整えたい方にオススメ｜寝る前ストレッチでリラックス【7分間】

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