【甩手功合集】百練不如一甩！堅持15天，甩通全身經絡，一身小毛病不見了！

筋長一寸，壽延十年！道家“一指擎天”功，以柔克剛，通一身老筋【健康管理師李晓】

【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高

易筋經甩手功，堅持30天，排出全身毒素，經絡都通了！【健康管理師李晓】

每天舉手3分鐘，全身經絡都打通，睡眠好了，全身都瘦了！【健康管理師李曉】

【經典回顧】越揉越健康！長壽老人都天天揉「耳」！耳穴連通全身經絡，按對了還能治百病！從耳朵保健全身，最簡單一招按摩法！【聚焦2.0】第127集

每天10分鐘！ 十全甩手功 減重 降三高 跟著名師易天華 一起做！【 挖健康 直播 】江坤俊醫師 @tvbshealth20

每天甩手100次，我堅持了20天，打通肝膽，全身經絡都通了！【健康管理師李晓】

【長壽功法合集】腎是男人的根！腎氣虛，就練“固腎功”，固精壯陽，人長壽！

筋變硬，老得快！打開1條“總筋”，能解決很多小毛病！【健康管理師李晓】

睡前做個長壽功，陽氣充足經絡通，補腎氣不失眠，勝過“地黃丸”！【健康管理師李晓】

80歲國醫大師的“救心操”，每天暢通心包經，心臟年輕20歲！【健康管理師李晓】

真正的“空抓手”，做20個全身發汗，打通循環，腦供血充足！【健康管理師李晓】

經絡不通人易老！腳背拉1拉，活到98，肝膽脾胃一起好！【健康管理師李晓】

【全身經絡疏通】疏通氣血 | 消除疲憊 | 放鬆身心 | Meridian Yoga

撞牆，永遠不發心臟病的一個動作！震通經脈，心臟更強壯！【健康管理師李晓】

男人想更硬更持久？道家“歸元蹲”，3分鐘填滿腎精，持久滿意！【健康管理師李晓】

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CHIBI MARUKO-CHAN #805

堅持了1個月“後踢腿”，沒了多餘脂肪，大肚子平了，全身都瘦【健康管理師李晓】

百走不如1抖！只要3分鐘，經絡通了，三高降了，體重減輕了！【健康管理師李晓】