【熱中症警戒アラート発動】介護士30歳♂の、夏バテどころの話じゃない夜勤明けルーティン。(野菜塩ラーメン/明太うどん)【激痩せガリガリ丸】(1週間で−2.4キロ)【みんなもまじで気をつけてくれ！】

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じゃこナスのゆるり日常。(介護福祉士) 📃 My History
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