正聲 銀髮活力秀 第十一集 瓶安健康操三

正聲 銀髮活力秀 第十集 瓶安健康操二

健身減重～全家快樂教室居家運動

正聲 銀髮活力秀 第四集 超脊健身操四

高齡者健康操

110年運動月-樂齡毛巾操-樂齡族毛巾多功能訓練

正聲 銀髮活力秀 第九集 瓶安健康操一

健身減重~銀髮族坐姿勇骨健身操

【肌力報到】(台語版)樓梯爬不動？水瓶打不開？每天15分鐘「肌力報到活力操」預防肌少症 適合長輩居家、日照中心、關懷據點初階肌力訓練使用

正聲 銀髮活力秀 第三集 超脊健身操三

活力健身SHOW居家運動 健身道 健身大道 防疫輕運動

樂齡運動趣VTS_05_1

正聲 銀髮活力秀 第二集 超脊健身操二

樂齡一日保健運動起床篇 筋骨動動操

健身減重~銀髮族立姿勇骨健身操

30分鐘 簡單的有氧運動 ｜全身訓練｜基礎有氧｜樂齡運動｜站姿健身操

正聲 銀髮活力秀 第一集 超脊健身操一

【民視異言堂】銀髮健身教練 報到

高齡者健康操 台語版 完整版

活力健身SHOW居家運動 有球必硬 30分鐘 防疫輕運動

30分鐘 樂齡勇骨健身操｜樂齡有氧｜椅子上運動｜初學者友善