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【体脂肪を落とす食事】食物繊維がもたらす健康効果／腸内環境改善のカギ「スーパー大麦」／タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが重要／脂質の質を高める方法／ドレッシングの罠とは

【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】

【岡田式睡眠術を公開】ダイエット憲法：第3条　睡眠時間を増やして質を高めろ！ダイエットも筋トレもそれからだ！【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田

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【賛否両論？】横川尚隆選手がミスターオリンピアを目指し、ビッグヒデ山岸秀匡選手にコーチングを受ける件について緊急で考察します【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田

【痩せるトレーニング3種目】全身の体脂肪を燃やす脚・背中・腕の自重トレ／トレーニングは限界まで追い込むべきなのか？／筋トレ×有酸素運動のバランス／「筋肉と対話」は本当か？

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【徹底管理】健康な体を作りたければ、自分の筋肉と対話しろ！

【衝撃！】実は睡眠不足はお腹の脂肪が増える…「寝たら痩せる」の真実とは？

【簡単には痩せない】ダイエット業界に渦巻く誇大広告について解説します #バズーカ岡田

［神回］50代の筋トレは5分で良い理由。日本体育大学教授　バズーカ岡田先生　減量と体のプロから学ぶ50代からのトレーニングとは。

【#153】ベッド、枕じゃない！！睡眠の質を根本的に上げる方法５選。

【効率ダイエット】山にビルダーが溢れかえるぞ！除脂肪＋健康効果が多数！まさに効果の山だ！ 【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田