教練我想長肌肉！立志成為灌乳清高手。這次誰來扎肌邀請到我們健美界的吳奇隆 a.k.a.酷地健身老闆 a.k.a.WNBF Pro Charlie Chen。《誰來扎肌》 ep.3，二頭三頭訓練。

全新企劃《誰來扎肌》，邀請中華台北國家健美代表隊峰碩跟我一起訓練，不小心尺度就會超標。讓我們一起超越顛峰！突破極限！讓大家見識滿滿的自然之力！誰來扎肌 又粗又硬 ep.1 feat. 峰碩 Duzz

挑戰IFBB Pro的最好訓練夥伴！訓練到一半跳起瑞克搖？還差點打翻友誼的小船？feat. @R瑞-k2e

努力，但不費力，方法對了，複雜的事可以變簡單《努力，但不費力》｜天下文化Podcast 讀本郝書 EP14

Teaching Terry Crews how to Bench Press!

【 #健入你生活 】首度征戰韓國🇰🇷 『 教練對不起！ 』身心重擊！綠巨人的驚奇之旅🟢 IFBB 24 Natural Pro Qualifier比賽經驗分享✨WNBF PRO - Book

A Workout with David Laid

【楷教練訓練乾貨】開箱札克健身房│ 炸裂肩膀訓練❗ 前束、中束 @a26820565

#健身有新廠｜健身工廠梧棲廠，看影片拿好禮!

【楷教練】│背部、二頭│ 個人訓練課表，全細節講解。EP3

《誰來扎肌》ep.2，來賓居然捅一個超大簍子，差點要賠錢？近年來我看到最有潛力之一的健美超級新星！體育生對於健美運動的看法是如何呢？ feat.力宴健身-Book 黃書恆

现在大学生卧推水平真的太夸张了！现场观众都被震惊了！下期还想看我们去哪个高校打在评论区！#卧推100kg #大学生健身 #精神氮泵 #自律 #康比特酸奶乳清

扎肌殿正式開幕啦！邀請了巨巨好友們同樂~除了吃吃喝喝，還有肌力跟健美比賽可以看！

Training W/ CBum’s Coach Hany Rambod

【楷教練】│肩膀、三頭│ 個人訓練課表，全細節講解。EP4

IFBB PRO 超級熱狗王 | 愛練腿的狗拉帶著兩個 RAY 一起尋找練腿的樂趣 !

肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安

❰你家老爹❱ 健力選手VS健美選手 力量大對決

BARU MULAI NGE-GYM? INI CARA LATIHAN UNTUK PEMULA

2024 IFBB Pro 資格賽全紀錄（下）韓國篇。日本賽兩個禮拜以後，我帶著決心與最佳體態來到光明市，重振旗鼓挑戰韓國賽，戲棚下站久了就是我的。看看顏值怪物在台上是不是也是怪物呢？呀咧呀咧！

Gua Nyoba 24 Jam Jadi Pro Bodybuilder ft. Chris Putra (🏆1st Olympia AM Men's Physique)