「推荐」新疆舞波浪手与绕腕5分钟手部质感训练

冠军争夺战！古丽米娜的新疆舞绝了！ PK张娅姝现代舞 真的是强强对决《中国好舞蹈》第12期 花絮 [浙江卫视官方HD]

「新疆舞」好看的韵律动作横晃该怎么做？夏老师来教你~

「干货」怎么体现维吾尔族舞蹈的韵味，夏老师来告诉你

跳舞手指不柔软，学会波浪手、软手，这个方法简单又实用

手太硬不会做点指波浪手？跟着专业老师一步步练起来~（新疆舞）

中國舞- 腕花 盤手 雲手

夏一雯：新疆舞基本手位操

《画你》云裳广场舞

古风燃脂舞《闲庭絮》简单又好看

夏一雯 20220429 公益课部分内容（手指手腕操+维吾尔族舞绕腕和体态训练）

维吾尔族舞蹈《综合性风格训练组合》讲解（一） 古丽米娜

Bright colorful neon stars flying in a black background

维族舞蹈 💃Saray Maxripi💃

划重点：散跳中音乐一响不知道该怎么跳，记住“天地你我他”

古典舞常用的三種手姿

北舞 维族《垫步》《进退步综合训练组合》高清版

Chinese Xinjiang Dance Tutorial 新疆舞教学【6】Basic Actions Taught by Male Teacher 维族男老师教学基本动作

单步怎么做的稳定好看，看看你是不是也出现了这些问题（新疆舞）

夏一雯教你新疆舞-5个穿手训练操

「新疆舞干货」舞蹈中小臂一共有多少种运用呢？