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運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英

半馬破二對一般人來說有多困難！一週要跑多少公里才夠？ @coolmantsai 【馬場復盤】【哲睿Jerry】

跑者會第一個遇到了"大魔王" 遇到上下坡！！怎麼克服 【新手友善特區】【哲睿Jerry】

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跑步跑到心率180？？拉出你的跑步效率！！ 教名人跑步 EP9 藍亦明 【哲睿Jerry】 @lanyimingyoyo

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我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2

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