思慮是慢性病和頑疾元兇！｜想太多傷脾兼形成氣結 堵塞經絡生百病｜學會古人「怒勝思」智慧 解一切煩憂｜健康嗎@HealthCodeHK【自療淨院】#李宇銘博士

古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】

行山如何減壓 有益身心？｜跟哲學教授陶國璋去散步 探究人類生命本源｜從山水畫參透大自然之美 消除焦慮提升心境｜健康嗎@HealthCodeHK 【自療淨院】#mental #health #hike

掌握四字真言 秒懂放下意義｜適時停一停心呼吸 煩惱問題自然消失｜健康嗎 @HealthCodeHK【自療淨院】#buddhist｜Ft. @changlinfashi

學懂一事比吃藥重要！｜《易經》名家岑逸飛 教你陰陽養生術｜別再誤解中庸之道 正確找出身體均衡點｜健康嗎@HealthCodeHK 【自療淨院】#iching #chinesephilosophy

身體虛沖完熱水澡反而更怕冷 勤練洗冷水澡提陽氣驅寒｜ 新手入門冷熱水交替練習教學 ｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】

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愛比較是痛苦之源！放下自我擺脫煩惱｜跟著天才唐鳳學放空 忙裡偷閒有妙處｜讀懂莊子「天地一體」觀 改善心靈健康｜健康嗎 @HealthCodeHK 【古語有云】 #mental #health

入秋養脾最好時機 山今老人推薦一食材｜秋季有利坤卦發威 宜心情平穩切忌急躁｜健康嗎 @HealthCodeHK【自療淨院】#fengshui

養生根本不用花錢！對準時間上廁所睡覺有益健康 ｜小董拆解坊間錯誤養生方法 1日不用8杯水 錯過黃金排便兩小時惹宿便｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】

色斑與心結有關！大小深淺反映鬱結程度｜過勞者顴骨易有斑 肝氣鬱結則生在鼻樑｜中醫博士李宇銘 教1招終極祛斑法｜健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】

每日10分鐘 古法氣功疏肝補氣｜中醫教授分享呼吸小秘訣 避免頭暈氣頂｜紓緩壓力改善抑鬱 回復平和心情｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#qigong

補身不如補心！道家教你重拾內心平靜｜放下俗世價值判斷 自然掌握平常心｜哲學教授陶國璋：天籟是一種生命自由｜健康嗎@HealthCodeHK 【自療淨院】#mental #health

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