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8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!

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【二の腕&背中🔥痩せ】肩甲骨はがしで上半身ダイエット🔥

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肩ガッチガチ40代男性へ"肩甲骨はがし"！ 結果は？！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing

リンパが流れて二の腕がマジで痩せる！寝る前の5分にやってみてください

Slim Arms in 14 Days - 8 min Beginner Friendly Standing Work out

Full Body Stretch for Beginners - Flexibility & Stress Relief #501

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