小腿痹痛、晚上抽筋、靜脈曲張…怎麼辦？5招腓腸肌及比目魚肌運動 [Eng Subtitles] 5 Exercises for the Calf Muscles

直播: 寒背，壞姿勢….怎麼辦? 現場運動示範及Q&A ☺️Live: Slouching and Poor Posture Tuesday, October 29, 2024 at 10:30am

七組必做伸展的肌肉! 每天伸展減少痛症!［Eng Subtitles] The Top 7 Muscles for stretching

靜脈曲張可以逆轉嗎？簡單4招保養＋運動遠離血管堵塞︱袁于婷 心臟血管外科醫師【早安健康X健康大頭條】

彈弓指、手腕痛、手冇力真係令人煩惱！ Dr. Joe教大家做運動及按摩舒緩法 [Eng Subtitles] Trigger Finger and Wrist Pain Exercises

小腿痛、抽筋、靜脈曲張又無力怎麼辦？七個必做強化及伸展小腿肌肉運動［Eng Subtitles] 7 Exercises for the lower Legs

How does a hamstring strain affect gait? The right attitude to face a strained leg

林冠傑中醫師：如何提防小腿腓腸肌撕裂後遺症？ 怎樣鍛鍊小腿肌肉？紓緩肌肉痛症按摩示範 《大醫精誠》（2022-10-15）

【健康】不吃藥、不開刀拯救痠痛麻！名醫曝告別肩頸痛關鍵：一動作拉開筋膜！ft.@PanJenli ｜下班經濟學349

腰及臀部痛、坐骨神經痛、腳指公麻痹、腿外側膝頭痛…..六種腰L4和L5神經線減壓運動[Eng Subtitles] 6 Exercises for L4 & L5 Nerve Impingement

什麼是超慢跑？如何有效地踢走高血壓、糖尿病及高膽固醇？對身體有什麼好處？ [Eng Subtitles] What is Slow Jogging?

呼吸不順、後頸肩麻、肩胛疼痛、手臂無力！五招頸第三、四、五神經線減壓運動[Eng Subtitles] 5 Exercises for C3, C4 and C5 Nerve Impingement

醫生與你：靜脈曲張

膝痛、上落樓梯卡卡聲，六招膝肌肉強化運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Knee Strengthening

屁股痛 I 教你如何分辨梨狀肌或是椎間盤突出 I 什麼伸展運動可幫助-脊醫王鳳恩 - (中/Eng Sub) - Sciatica from Piriformis or Herniated disc

手腕管道綜合症，手指麻痹及晚上常痹醒..Dr. Joe教大家做運動、按摩及用運動貼來改善[Eng Subtitles] Exercises and for Carpal Tunnel Syndrome

靜脈曲張可以不開刀、恢復又快？9種治療與保養大評比！︱袁于婷 心臟血管外科醫師【早安健康X健康大頭條】

精神緊張、失眠、心跳快、呼吸急速，焦慮可能是副交感神經受失調: 六招刺激迷走神經線運動[Eng Subtitles] 6 Exercises to stimulate the Vagus Nerve

Numbness or Tingling in the Feet or Toes? [Morton's Neuroma Treatment]

床上就能做！12分鐘快速放鬆腿部 有效緩解肌筋膜、解決緊繃肌肉

頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、頭頂和後枕麻痹⋯⋯六招來減頸C1和C2神經線受壓運動[Eng Subtitles] 6 Exercises for C1 and C2 Nerve Impingement