太極猫步～前進步 2021/2/19上課節錄

太極拳鬆腰胯之正確做法

太極拳的起式和行氣練習（上課節錄）

太極拳入門基本功-1 站樁

椅子瑜珈11/21/2024（第129期）

20214/13上課節錄 倒卷肱 分解

陳式太極拳教學 第64-66式（20241116）

Tai Chi Qi Gong Music to enhance mindful practise.

2024/11/22每周團練-八法五步太極拳

太極猫步～後退步

第123次于超亚老师《太极拳实用技巧》

24式太極拳分解教學一(1.起式 2.左右野馬分鬃 3.白鶴亮翅 4.左右摟膝拗步) ~ 易鹏 24 form Tai Chi tutorial Part 1 (1-4 form) ~ Yi Peng

太極拳入門基本功-2 猫步

传统太极拳必练基本功 _03 站桩的实质

第93次李彦斌老师《太极拳的擒拿技巧2》

馬暢~陳式太極拳國家標準56式競賽套路教學 Chen style Tai Chi 56 form Competition routine tutorial

你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

才知道两胯原来这么转，练太极这么多年，白费功夫了

7-5-2023 楊式85式太極拳_ 李夢蓮