太极拳身法之一，含胸拔背原来是这样含的，你做对了吗

太极拳要求的‘含胸拔背’到底是什么意思？要怎样才能正确的做到‘含胸拔背’？

【20230819(10)】網友現場提問；含胸拔背的原因；關節的打開產生間隙，是練拳的第一步；八卦拳的站樁；什麼是形於手指；如何氣斂入骨；什麼是塌腰；如何頭頂懸；每一個關節力量必須統一往目標去。

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真松出内功

化解胸闷气短的要诀 含胸拔背 用含的智慧 释放憋闷，疼痛

练太极拳膝盖省力的方法，一定要学会，让你膝盖不再疼

为什么收尾闾？ 很重要 松腰的关键 结构 - 筋骨 - 气息 - 意念

含胸拔背的作用

《圣经》士师记9章:以色列人不记念耶和华神的拯救

「含胸拔背」究竟是什麼意思？各家太極門派師父師兄各有不同說法，且太極拳書跟影片看越多越頭昏。畢竟這是古人用詞，而古代太極拳是用來防禦盜賊不是拿來健身，當然解釋不清。換成現代語法，立身中正不要”挺胸”

太极拳十三要义：含胸拔背

含胸抜背・含胸塌腰〜胸をゆるめることについて

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东西方健身文化的碰撞，庞老师讲解含胸拔背的奥秘，久坐人的福音Xingyiquan

真愛讀聖經・中文聖經朗讀【馬太福音第4-5章】

功法篇：太极腰的练法，原来这才是正确转腰的方式

你知道太极拳的松到底是什么吗？松错了就等于瞎练

【三分鐘學武功】太極拳基本動作:含胸拔背收尾閭。太極拳推手冠軍教練黃正斌師父。 江夏傳統整復推拿