大人からバレエをはじめましたが、アンディオールができません。

普段やっているバレエに特化したパーソナルトレーニングの様子をお見せします【Training】

Yoga to Improve Hip Flexibility and Lower Back Pain #615

Full Body Stretch Workout

【股関節固い】原因別のセルフケアまとめ2022年版

【バレエ】センターレッスン　講師：主宰 野尻 龍平（2023.08）

[5 minutes every day] Yoga that improves the distortion of the whole body #596

Bersatunya Naruto Dengan Kurama Sub Indo❕❕❗❗

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【毎日7分】アンディオールできない人の為のウォームアップ動画 『バーレッスン編』

【難易度★★☆☆☆】ラウンドの日の身体の調子は前日で決まる！【ゴルフトレーニング】【トータルゴルフフィットネス】

ターンアウトはこれで完璧！内腿の感覚を呼び起こす内腿トレーニング！【バレエレッスン】

【股関節の硬さとる】無理せず開脚するためストレッチしたい３つのポイント

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足を伸ばすタイミングはこれで完璧！フォンデュの動きを徹底解説！【初心者バレエ】

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絶対に体が楽に柔らかくなるストレッチ方法！【自宅でできる】

【絶望】世界優勝の振付師から、全てやり直しを命じられました。#美女と野獣　#TheBalletShow

バレエのターンアウトしやすくする股関節の動かし方のコツとストレッチ