【外ヒールの極め方】GTF.3の準決勝で極めたヒールフックのエントリーと極め方を解説！

KISAH RATU ESTER | RATU BERHATI MULIA | SUPER ANIMASI SUPERBOOK FULL

【 足関節 】足関を知れば格闘IQが爆上がりしますよ！🦵 #格闘技 #グラップリング #ブラジリアン柔術 #柔術 #総合格闘技 #足関節 #イマナリロール #ヒールフック

踵を隠された時の【外ヒール】！　How to use The Outside Heel Hook when the opponent hides the heel.

大きい相手に潰されない！サイド、マウントのエスケープ！　Guards to fight big opponents, and some position escapes.

【腕十字】GTF.3で極めたニーシールドからの腕十字！

舞もあるよ！【ワンレッグXガードのエントリー】解説！

距離を潰して攻撃・守りをする！しかし間違えた理解だと酷い目にあいます🥊 #ボクシング #初心者 #ボクシングが上手くなりたい #格闘技

【ストレートフットロック】の極め方！　Straight Foot Lock.

ワンレッグXから極める！【アウトサイドヒールフック】

【サドルポジション】の作り方解説！How to make a saddle position.

【RIZIN初】ヒールフックを本人が解説！当時の心境も。 超RIZIN2

トライフォース柔術大島での青木真也選手MMAクラス　ヒールフック　heel hook

世界の栄光は誰の手に？W・K・O空手ワールドカップ【白蓮会館】

【マウントから三角絞め】の入り方を２種類解説！

腕が長くなくても極まる！【アナコンダチョーク】の極め方

競技柔術でツイスターフックは必須科目

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ヒールフックの基本　サドルと5050　エスケープ方法

【バタフライガード】でパスされないコツ！　Tips for hardening the Butterfly Guard.