【問題】普通人從零練到10公里30分有可能嗎|Sport Elite 運動王者

這次挑戰全馬3小時內！！ | 2023臺北馬拉松。經過4個月自主訓練終於進考場了！！【哲睿Jerry】

8位創作者合作完成了一場馬拉松！！集訓3個月，訓練出最強陣容？！2023美津濃馬拉松接力賽 | 彭尊、莫娜、邱個、台南Josh、許瑜、Kai、蔡哥 【哲睿Jerry】

精选陶喆40首经典歌曲合集，深情的嗓音，百听不厌

唔辛苦邊係馬拉松？由備戰到完賽 四個跑者嘅掙扎與自白｜Sportsoho

你可以跑得很遠，但你跑得快嗎？ 間歇訓練怎麼跑？教名人跑步 EP7 ft. @coolmantsai Kai 【哲睿Jerry】

我如何只用五個月時間 5000米從16分35秒進步到15分50秒 而且中間還確診!

【討論】 當年Nike Breaking 2的三人 4年過去 各自有甚麼成就呢 |Sport Elite 運動王者

【透視內幕：突破全馬】全片線上看

第一次跑台北市五千公尺挑戰賽，老婆居然又“總一”了？能破20分鐘嗎？跑五公里測試又有什麼好處？下次能讓我中簽嗎？｜taipei 5km test ! #5kmrunning

Just one trick can increase your running speed | How to run faster

生平第2場全馬42K，2022台北馬拉松挑戰330，各種狀況都發生了！？【哲睿Jerry】

干货 10km从40分+到36分半！靠的是这两个训练法宝！马拉松训练心得 核心的训练思路或框架

《路跑》臺北馬拉松全紀錄｜沒有不可能篇

為咗健康同快樂去跑 唔好受傷 唔攞冠軍都唔緊要｜長跑教練 萬Sir｜#有種運動人｜Sportsoho

只有1%的人能進入第六級! 從龜速到超級人類 你能跑進第幾級? |10公里的10個等級

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20230924 新鴻基地產香港十公里錦標賽2023

陪老婆跑一場史上最熱的2024長榮馬拉松！在高溫曝曬的賽道，不求成績、只有陪伴！你也體驗了滿滿的台北河濱日光浴了嗎🙈#marathon #跑步 #長榮馬拉松

我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2

間歇訓練全過程 真男人共跑 全馬2小時15分的男人 太狠了